竹荪的功效与作用

Question

听说竹荪富含丰富的营养价值，那么具体有什么功效与作用呢？

Answer 1

竹笋含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、滋气补脑、宁神健体的功效，竹笋的有效成分可以补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力，竹笋能够保肝，减少腹壁脂肪的积存，有俗称刮油的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。经常食用竹笋能够有效预防三高。

Answer 2

经常食用竹笋能够保肝护肝，强身健体，益气补脑，另外还能够提高机体的免疫力，预防肿瘤。竹笋主要适合于肥胖、脑力工作者、失眠、高血压、高血脂、高胆固醇的患者、免疫力低下者、肿瘤患者，但是需要注意的是竹笋性凉，脾胃虚寒的人不要吃的太多。竹笋是一种非常好的食材，经常食用那可以提高人体免疫。