出月子如何保养

Question

我老婆生完孩子刚出月子，想要保养的话怎么保养？

Answer 1

宝妈刚刚出月子，要特别注意清洁和卫生，注意适当休息，在体力恢复后可以慢慢增加活动的时间。无论是夏季还是冬季，母体温度应在25°C至26°C之间，湿度应在50％至60％之间，不得让产妇感冒或过热。产后饮食应保证营养摄入均衡，不能补充特殊补品，也不能完全补偿，应以保暖为基础。此外，母亲的饮食应根据自己的体质制定和调整。