孕妇能吃什么水果和零食

Question

我怀孕了，三个多月了，问孕妇可以吃什么水果和零食？

Answer 1

在怀孕期间，一般新鲜水果蔬菜都可以适当吃一些，尽量不要食用各种膨化食品，注意食物多样想保证营养均衡就好。怀孕期间需要多样化饮食，水果基本上都可以吃，但是不可以吃山楂，零食最好是吃坚果类的，至于其他的尽量少吃。孕妇一般吃的水果没有特殊禁忌，像苹果，榴莲这种营养物质丰富的水果，尽量不要吃零食。