孕妇脚底板疼怎么办

Question

怀孕八个月，身体越来越笨重，最近老觉得脚底板疼，都不敢走路了，想知道孕妇脚底板疼怎么办？

Answer 1

孕妈妈可以每晚坚持泡脚15分钟，加入适量陈醋泡脚效果更佳，取适量的陈醋，把它加热到适宜的温度，然后用醋泡脚，每次泡半小时左右，一天1-2次即可。坚持此法半个月，脚心疼的情况可以缓解，如果没有效果就要去医院做个检查。有些孕妇是因为缺钙而导致脚心疼，此类人群最好注意补钙，建议适当吃一些富含钙质的食物，也可选择补钙产品。还有的人则因脚部受风而脚心疼，此类人群可以遵医嘱服用祛风类药物。如果病因不明应去医院检查一下，然后再对症下药。

Answer 2

女性在怀孕期间常常会有各种不适感，尤其脚底板疼的情况下，需要注意多多休息，除了一些恢复性的运动，平常要减少走路，多多休息避免劳累，这样可以有效缓解脚脚部疼痛。休息时可以适当按摩，以达到活血的目的。鞋子要舒适，平常要穿一些宽松柔软的鞋子，高跟鞋或者过紧的鞋子不要穿。