哺乳期吃什么回奶

Question

现在处于哺乳期，担心吃到回奶的食物，在哺乳期吃那些食物会回奶？

Answer 1

妈妈想要回奶在饮食上如果能多吃一些蛋回奶的食物，能取得事半功倍的效果。很多食物有回奶的功效，但是最终所取得的效果因人而异。有的人吃过回奶食物后回奶的效果比较好，但也有一些人效果不太显著，大麦茶有回奶的效果，每天使用40克大麦泡水饮用，可以起到回奶的作用。花椒也是一种回奶效果显著的食物。姜12克花椒，加入500毫升清水，熬煮剩余250毫升，在剩余的汤汁里加入30克红糖，一般饮用1到2次就有回奶作用。