切记孕中期注意事项

Question

怀孕四个多了，衣服也不可以穿的那么紧了，吃的也多了，身材开始变样了，好担心自己变成大胖子，孕中期该注意什么？

Answer 1

进入孕中期后，孕妈咪的身体已经慢慢适应了荷尔蒙变化，随着早孕反应的消失，孕妈咪更容易入睡，睡眠质量也更高，适当进行体育锻炼，均衡饮食，能使孕妈咪睡得更好。孕妈咪首先需要把卧室尽量布置得舒适，以便自己能更轻松地入睡，让房间保持通风，可采用深色的窗帘有助于屏蔽灯光和噪声，不要在卧室里摆放电视等物品。孕中期孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。