孕妇孕期脚底板疼怎么处理

Question

最近也不知道怎么回事，浑身也没劲儿了。孕期脚底板疼怎么办？

Answer 1

可以吃点药物，不少孕妇脚心疼是因为肾脏不太好，所以如果长期脚心疼，去医院做个检查，平常可以吃点补肾的食物，比如甲鱼、山药、枸杞等等。这大多是因为孕妇突然持续长时间地走路，或者是反复超负重，不过这种情况导致的疼痛是暂时性的，基本上好好休息几天就会消失。这种疼痛比较特殊，有点像闪电麻木样刺针样疼痛，而且非常痛苦。这种情况自己在家是没有办法处理的，所以需要孕妇尽早去医院做治疗。

Answer 2

如果在孕晚期出现脚心疼的情况，那么很可能是缺钙所致，针对这种情况，孕妇要加强营养，并且多休息避免劳累，平常要多吃水果蔬菜，钙片、鱼肝油等也是非常不错的选择。另外，最好适当多晒日光浴，按时做好产前检查，平常孕妇要做一些适量的运动，比如每天可以去踩鹅卵石，这可以软化脚部纤维组织。可以简单地在海绵鞋垫上做点处理，足跟部位挖个洞，这可以有效减轻走路时的痛感。