产妇吃什么水果对宝宝好

Question

我今天到医院做检查，而且我自己怀孕了，特别惊喜，产妇吃什么水果对宝宝好？

Answer 1

产妇可以多吃一些苹果或者是番茄，苹果含有丰富的维生素和苹果酸，不仅可以增加血色素，让产妇皮肤变得白又嫩，而且也可以让婴儿吸收到营养，有助于提高胎宝宝皮肤的亮白度和红润度，宝宝出生后，皮肤也一定不会差。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B，多吃一些番茄，能够使婴儿皮肤白嫩。但是不能吃未成熟的西红柿，不然会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对婴儿发育有害。

Answer 2

产妇在怀孕期间可以吃一些蓝莓或者是猕猴桃，蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分，有增进眼部血液循环、维持眼压正常的作用，多食蓝莓能够减轻宝宝眼疲劳，还能提高夜间视力。猕猴桃被誉为维C之王，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。产妇吃猕猴桃可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。