DHA吃到什么时候可以停

Question

我之前体检的时候别人推荐我吃dha，现在已经吃了好几个月了，dha吃到什么时候可以停？

Answer 1

孕期可以一直补充DHA的。孕期补充DHA，不仅有益于婴儿早期神经和视觉功能发育，而且能帮助预防早产(或延长胎龄)和子痫以及提高胎儿出生体重，另外，还可能有益于改善产后抑郁以及婴儿免疫功能和睡眠模式等。不过总体来说，靠补充DHA让宝宝变聪明或者妈妈更健康的期望恐怕要破灭了。但是延长孕期，预防34周前早产，增加宝宝体重来说，还是很有效果的。

Answer 2

宝妈可以在怀孕期间一直吃dha，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20％，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50％，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。最好同时补充牛磺酸、脂肪酸和锌。多吃鱼和不饱和脂肪酸可以的，同时注意补锌。