孕妇吃苹果好处有什么

Question

我皮肤比较黑，现在怀孕了，我妈妈说要我多吃苹果胎儿会白，孕妇吃苹果有什么好处吗？

Answer 1

多吃苹果会增加胎儿的免疫力，对胎儿的发育有好处。在孕妇怀孕期间，多吃一些水果，不但能够给胎儿补充营养、微量元素和维生素，给准妈妈自身也带来了很多好处。胎儿能够很好的在准妈妈肚子里生长发育。吃苹果最好是在早上空腹吃一个苹果是最好的，因为肠胃经过十几个小时的休息，这时候吃一个苹果，果糖会很快的转化为葡萄糖，被人体和胎儿吸收。

Answer 2

孕妇多吃一些苹果对分娩是有好处的，可以增加孕妇顺利生产的机率。苹果富含丰富的锌和碘，补锌不仅能够有利于准妈妈后期分娩，还有助于胎儿健康发育。熟苹果的含碘量是香蕉的八倍，橘子的十三倍，孕妇吃苹果，补锌又补碘，可以促进胎儿智力发育。并且苹果中还富含丰富的纤维素，有机酸，孕妇经常吃苹果可以促进肠胃蠕动，有助于消化吸收，还可以预防便秘。