剖腹产产后食谱剖腹产后饮食禁忌

Question

今天在医院我刚生出宝宝，剖腹产产后食谱剖腹产后饮食禁忌？

Answer 1

刨腹产后不要吃辛辣的食物避免伤口感染，进各种汤饮汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

Answer 2

剖腹产后吃一些蛋白质比较高的食物，主食种类多样化--粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。多吃蔬菜和水果--既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。