哺乳期吃什么去火

Question

我的宝宝出生一个多月了在哺乳期，哺乳期吃什么去火？

Answer 1

哺乳期上火喝些绿豆汤，野菊花的清热解毒功能太强大了，哺乳期的妈妈喝了之后，小宝宝会吸收到受不了的。所以哺乳期喝菊花茶一定要选择家菊来泡茶喝，杭白菊和胎菊都是在孕期就可以喝的，所以在哺乳期喝了之后也是对小宝宝没有任何伤害的。而且在清除母体的上火症状时，小宝宝就算少量吸收后也对身体有益。

Answer 2

哺乳期上火多吃一些水果，平时没事儿的时候多泡些凉茶来喝，或者选择吃蔬菜的食疗方法，都可以达到清热降火的目的，不过降火绝不是一天就可以做到的事，所以要连续使用几天后才会有效果，尤其是哺乳期降火并不像平时那样可以服用一些猛烈的降火药物。哺乳期降火选用的降火食材和凉茶类都是比较稳定的性质。