冬天坐月子的注意事项

Question

我的预产期是深冬季节，都说月子做不好容易老下病根，想问问冬天坐月子的注意事项有什么？

Answer 1

寒冷季节坐月子，首先要注意的地方便是保暖，室内温度以20℃～ 25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以 55％ ～ 65％ 为宜。

Answer 2

由于冬季坐月子，天气比较寒冷，所以很多产妇都没有洗澡的习惯，其实产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至 20℃后再进入。