小儿晚餐饮食应以清淡易消化
食物为主，比如清蒸鳜鱼，准备鳜鱼，姜，蒜，大葱，料酒，鱼油，蚝油，麻油，盐。
1.将鳜鱼洗净，料酒腌下。
2.姜切片，蒜切片，大葱切段。
3.在盘内放入姜，蒜，大葱，倒入鱼油，蚝油，麻油，撒点盐，再把鱼放上。最后再放姜，蒜，大葱在鱼背上，同时倒点鱼油，蚝油。
4.锅内倒入水，再垫上蒸盘，蒸10分钟即可。白菜枸杞猪骨汤，猪棒骨2根、新鲜白菜叶适量，姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮、米醋、盐各少许。
5.将棒骨洗净敲碎，挑出骨头渣后放进开水锅中焯一下，将其捞出备用。
6.砂锅内加凉水，放入棒骨、姜片、葱段、大枣、枸杞、橘子皮，大火煮开后加入少许醋，改用小火煮一个半至两个小时。
7.加入白菜，加入盐煮开即可。
