怎样提高幼儿免疫力

Question

宝宝的免疫力很低，总会很轻易的患上感冒流感，该怎么提高幼儿免疫力呢？

Answer 1

正常来说，增强免疫力，需要食物来帮助。宝宝的健康生长离不开维生素和矿物质，但除了维生素D和维生素K以外，我们的身体并不生成其他营养素，那么其他的营养物质则必须从食物中摄取。例如富含维生素A的饮食包括：红薯、杏等，这些维生素都可以帮助宝宝增强免疫力。

Answer 2

除了饮食增强孩子免疫力外，还可以通体育锻炼来增强，锻炼是增强免疫力最简单、经济、有效的方法。运动能帮助增强的体质、增加食欲、帮助休息，这些都是提高宝宝免疫功能的关键。1、多运动能使宝宝变得更加强壮，而且不容易出现无精打采的情况。2、经常锻炼能促进宝宝的肌肉发展，并给予关节更好的支持，从而使宝宝在下一次锻炼时不容易受伤。