有什么土方法治便秘

Question

我一直以来都有便秘的情况，喝了不少的药，但是一直没调理好。那么，有什么土方法治便秘？

Answer 1

有便秘的人可以选择喝蜂蜜水，它可以缓解便秘，经常饮用可以让肠道会得到改善。饭后吃梨缓解便秘效果也不错，梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维)，它是非可溶性纤维，能帮助预防便秘及消化性疾病，可以净化肾脏，清洁肠道，长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

Answer 2

人们可以在早晨起床之后喝一杯温开水，要一直坚持下去，就可以解决便秘带来的麻烦。这是因为水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝温开水就具有补充大便所不足的水分，而且这种方法比较简单省事，人们可以尝试。