孕妇在日常生活中应特别注意哪些事

Question

我是第一次怀孕，还没有什么经验，有些事情还不太了解，想问下在日常生活中有哪些需要特别注意的吗？

Answer 1

1.劳作和训练健康孕妈妈可以照旧作业或参加通常劳作。恰当的劳作或运动有利于身体，但应防止重体力劳作，由于剧烈运动、过度用力可形成流产或胎盘前期剥离，这对母子都是非常风险的。怀孕七个月后最好不上夜班。
2.穿着衣服要宽大舒适，对胸部不宜捆绑过紧，防止影响呼吸及约束胸部的增大。不用紧的、窄的裤带，防止影响胎儿活动。孕妈妈穿平底布鞋相对比较安全、舒服。
3.睡觉和歇息孕妈妈需求充沛的睡觉时刻，以每天不少于八小时为宜。每天确保午睡一小时则更好。充沛歇息可解除疲惫，对胎儿及母体均有利。室内空气要保持清洁、新鲜。