哺乳期能吃什么水果不能吃什么水果

Question

哺乳期的时候多吃水果对宝宝好吗？什么水果能吃什么水果不能吃？

Answer 1

适合哺乳期妈妈吃的水果有很多，但是不建议吃凉性的水果，热性的水果也要尽量少吃避免宝宝上火。建议适合哺乳期妈妈的水果有：香蕉：香蕉里含有很多的纤维素和铁质，有润肠的作用，还能让妈妈补充更多的血。山楂：山楂中含有很多的山楂酸，柠檬酸，在食欲不振的时候，吃些山楂，可以增进食欲。另外，山楂有散瘀活血作用，可以减轻轻度的腹痛情况。