如何锻炼治疗阳痿

Question

我最近肠胃很严重，想要和老婆同房可怎么都硬不起来，她让我多锻炼身体，那应该怎样锻炼才有用？

Answer 1

通过锻炼的方式来治疗阳痿，不仅可以改善症状，还可以强身健体。所以说压力大的男性要注意抽出时间，适当进行体育锻炼，这样可以增加全身的含氧量，促进血液循环，使身心得到放松，可有效缓解阳痿。锻炼不仅对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。常规、中等强度的锻炼能预防阳痿，例如跑步、俯卧撑、仰卧起坐。

Answer 2

很多体育锻炼都可以改善阳痿的症状，而且锻炼身体也是有一定好处。适当的运动可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男行生殖系统是最好的补充，每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量行健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，行生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。