天天喝柠檬水好吗

Question

因为想要美白所以天天喝柠檬水，天天喝柠檬水真的好吗？

Answer 1

柠檬中含有极为丰富的维生素，能有效阻止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，起美白作用。用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病。最好是在每天晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果。

Answer 2

柠檬泡水，这柠檬水里就含有极为丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。所以在增强体质，提抗疾病方面，就可以有效快速的补充维生素C，但由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水，喝柠檬水的缺点在于柠檬太酸，过多饮用会伤脾胃。