怎样给儿童健康食品有哪些好的

Question

儿子今年9岁，正处于生长发育的阶段，每天不知道给他吃什么，怎样给儿童健康食品有哪些好的？

Answer 1

儿童健康食品推荐以下几种：
1、鱼肉中一般都会含有很多促进孩子智力发育的物质，多给孩子吃一些鱼，可以促进孩子脑力的发育。有利于提高孩子的智力水平。
2、蔬菜可以为宝宝提供各种维生素、植物纤维、叶酸等丰富的营养物质，因此爸爸妈妈一定要给宝宝多吃蔬菜。
3、粗粮中含有很多的膳食纤维，它能清理体内废物，通肠化气，让体内的食物残渣尽快排出体外。妈妈们在为宝宝们准备饮食的时候，一定要多考虑一些粗粮，让宝宝在正常的饮食中补充身体需要的，保证身体健康。