宝宝睡眠不好的原因

Question

昨晚宝宝一夜没有睡踏实，总是翻来覆去的，有的时候醒了还会哭闹一段时间，宝宝睡眠不好是什么原因引起的？

Answer 1

常见原因有以下几种：1、室内温度过低或者过高，孩子的包被过薄或者过厚等引起宝宝不适，从而引起睡眠不安。2、维生素D缺乏性佝偻病，导致宝宝睡眠不安，同时伴有夜惊、枕秃、方颅、肋骨外翻等，多进行户外活动晒太阳，合理添加辅食后可逐渐得到改善。3、存在睡眠障碍，睡眠障碍多是由于宝宝在睡眠过程中，父母亲培养了其依赖行为，如抱着、晃着或含着奶头睡觉，长此以往养成了入睡依赖行为，要逐渐戒除这种习惯。

Answer 2

1、居住的温度环境偏低或者偏高，还有噪音比较大的环境都会影响孩子睡眠的质量，另外蚊虫叮咬和突然更换睡眠的地方也会出现睡眠不安。第二、睡觉之前吃过多的食物，加重了胃肠道的负担，会出现消化功能不良，睡觉之前需要让孩子吃好，这样才会让身体的各个系统处于放松状态，睡眠的质量更好一些。第三、睡眠期间大小便或者纸尿裤穿的不合适，也可能会出现烦躁不安。第四、睡觉之前过于兴奋或者有含着乳头睡觉的不良习惯。