如何调整宝宝生物钟

Question

最近宝宝这生物钟感觉有点乱，有时候都到晚上了，结果还想去玩，如何调整宝宝生物钟呢？

Answer 1

如果发现宝宝的生物钟有了紊乱的感觉，需要及时的进行调整，若长时间没有缓解就会造成神经紊乱或者是神经功能异常，这样就不好治愈了。首先在平时要服用安神补脑液以及甲钴胺片来治疗，这样是有利于促进神经恢复的。其次在每天要保证良好的睡眠，建议在每天9:00之前就准备入睡，这样是可以促进睡眠质量的。最后要注意合理饮食，不能吃辛辣的食物，多补充维生素。