婴幼儿饮食的注意事项

Question

准备给孩子喂食辅食了，在给婴幼儿准备食物的时候应该注意什么呢？

Answer 1

孩子还小的话准备食物确实要谨慎，以免伤害孩子的肠胃。警惕饮食难消化，选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。警惕饮食太油腻，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

Answer 2

刚开始喂辅食的话，确实有很多需要注意的地方，比如要警惕水分供给不足，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。警惕维生素缺失：多食含维生素C、E及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒发生。