婴儿6个月吃什么辅食

Question

宝宝已经6个月了，上个月开始喂米糊，现在应该怎么吃辅食呢？

Answer 1

辅食添加要注意营养全面，及时给宝宝补锌，锌可以有效促进身体细胞的生长发育，同时还可以对抗受到感染的白细胞。锌元素一般含在强化谷物之中，扁豆、谷物、奶酪、全脂牛奶中都含有丰富的锌。充足的钙质可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，有效避免宝宝磕碰引起的局部骨折。建议辅食添加可以适量添加燕麦、诚挚、奶酪等食物。

Answer 2

宝宝在六个月后肠胃功能不断完善，辅食要尽量多样化，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。