孕妇早上吃什么最有营养

Question

我怀孕以后都不知道该吃什么了，特别是早餐，孕妇早上吃什么最有营养？

Answer 1

孕妇的早餐非常重要，如果孕期早餐没有吃好，那么胎儿的发育肯定会受到影响，所以孕妈妈们一定要注重早餐的营养，制定合理的早餐饮食搭配。孕妇的早餐里一定要有谷类食物以及牛奶等富含蛋白质和钙质的食物，所以牛奶麦片羹就是非常适合孕妇吃的早餐。怀孕之后我们每天早餐都要保证足够的蛋白质以及碳水化合物。