孕妇血糖高早餐食谱

Question

我现在怀孕四个月了，今天去医院做产检，发现我的血糖挺高的，孕妇血糖高早餐食谱有哪些？

Answer 1

妊娠期糖尿病是很危险的，所以在怀孕期间必须控制好血糖，孕期控制血糖需要食疗，高血糖孕妇主要以低脂低糖早餐为主，具体如下：1、面条、面包、包子、馒头等食品含糖量较高，需减少摄入，以无糖馒头、燕麦或无糖包子为主；2、限制摄入米粉、肠粉等；3、减少粥饭摄入，以低脂低糖燕麦为主，可饮用低脂低糖牛奶；4、鸡蛋以蛋清为主，少吃蛋黄，避免摄入动物内脏食品；5、糯米鸡等食物含糖量较高且太过油腻，需避免摄入。

Answer 2

怀孕期间如果出现血糖偏高很容易怀上糖尿病，孕妇血糖高需要食疗来缓解，建议注意多摄入富含纤维素和维生素的食品，增加蔬菜之摄取量、适当吃新鲜水果可选择含糖量低的蔬菜瓜果如黄瓜、番茄等，控制淀粉的摄入，一定要少吃多餐，怀孕后期需增加蛋白质，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。