孕妇血压低吃什么好补

Question

怀孕以后，血压低贫血，有的时候会有有一点头晕。孕妇血压低吃什么好？

Answer 1

孕妇如果血压低的话，前提要加强营养，然后，多吃一些补气血的食物，并且，保证合理搭配膳食，荤素兼吃，保证摄入全面充足的营养，如莲子、大枣等，能养心健脾，可以常吃，可以适当多吃咸食，因为盐可以帮助血压上升，但要注意多喝水，多运动。另外，血压低可以常吃生姜，也有助于升高血压。尽量进食含铁食物，可以多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、红糖等食物，还有一些含胆固醇多的食物，比如动物内脏等。

Answer 2

怀孕期间出现血压低，可以通过史料的方法调整。平时注意保证睡眠，不能挑食，不偏食，可以多吃一些含蛋白质高且容易消化吸收的食物，如新鲜的鱼，鸡肉，鸡蛋，瘦肉，大豆制品，肉类，大枣，莲子，新鲜的水果蔬菜。不吃或少吃辛辣生冷刺激性的食品，多喝水，适当活动，增加血容量，还可以吃咸一点的食物，有助于提升血压，改善头晕，困倦无力等症。