流产后饮食要注意什么

Question

老婆去做了个流产，我想问一下流产后的饮食需要注意什么呢？

Answer 1

流产后对身体会造成一定的损伤，也可以通过饮食进行调理。女性流产无论是早孕流产或者中期妊娠引产，都对身体造成一定的损伤，并且随着子宫逐渐恢复，会有一段时间出现阴道流血，容易导致女性贫血，所以流产后应该适当加强饮食营养，可以多吃含有补铁补血作用功能的食物，比如红豆、红枣、鸡汤、菠菜、动物肝脏等等。饮食上应该避免过度刺激，比如过于辛辣或者过于生冷的食物，都应该避免。

Answer 2

人流以后一定要注意饮食调理，多吃有营养的，富含蛋白质的食物。人工流产后饮食调整应注重以下几点：人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪的摄入。