怀孕初期应注意什么问题

Question

我现在怀孕9周，吐得厉害，在怀孕初期应该注意些什么问题？

Answer 1

怀孕初期应注意的问题主要有均衡营养、避免有害物质、定期产检、保持情绪稳定。

1、均衡营养

孕妇需补充叶酸、铁、钙等营养素，每日摄入足量优质蛋白和新鲜蔬菜水果，避免生冷或未煮熟食物。

2、避免有害物质

远离烟酒、辐射及化学污染环境，慎用药物，必要时需在医生指导下使用孕期安全药物。

3、定期产检

孕6-8周需完成首次B超确认胚胎发育情况，按时进行唐筛等检查，监测血压和血糖指标。

4、保持情绪稳定

可通过轻度运动、冥想缓解压力，睡眠时间保证7-8小时，出现持续焦虑需寻求心理疏导。

建议穿着宽松衣物，避免提重物或剧烈运动，出现阴道出血或剧烈腹痛需立即就医。