孕妇吃燕窝的好处

Question

我怀孕以后很喜欢吃燕窝，孕妇吃燕窝对身体有什么好处呢？

Answer 1

燕窝是营养价值非常高的食物，所以目前市场上燕窝的价格都是很高的。燕窝中含有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾、硫等物质，可以补充孕期所需的营养，避免营养不良的发生。此外，燕窝中含有多种氨基酸，能够促进胎儿大脑及智力的发育。从中医角度来说，燕窝具有养阴润燥、益脾补中的作用，能够补充孕妇的气血津液，维持脾胃运化功能正常。

Answer 2

怀孕期间吃燕窝对身体是非常好的，可以补充很多的营养物质。怀孕期间适量食用燕窝能够增加身体抵抗力，对胎儿脑部发育也有一定的好处。建议您怀孕期间少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜蔬菜水果，适当增加营养，按时作息，尽量避免过度劳累，安心养胎，按时产检，如有不适，请及时就医。