产后肥胖的原因是什么

Question

生完小孩选择母乳喂养，为了奶水充足，每天各种补，眼看着身材严重走样，产后肥胖是什么原因？

Answer 1

引起产后肥胖的原因有以下几点：1、产后营养过盛：饮食不合理，需调整饮食均衡；2、产后不运动：按照某些地区风俗，产后关门闭窗不活动，不利于产后康复。产后可进行产后瑜伽、产后康复等运动，附加产后康复食疗，可有效促进身材保持；3、母乳喂养:母乳喂养可促进体形恢复，不母乳喂养的人反而容易肥胖，所以建议母乳喂养。