孕妇能喝毛尖茶吗

Question

我已经怀孕五个月了，我想喝一点儿毛尖，那这种茶能喝吗？

Answer 1

孕妇可以少量喝一些毛尖茶，毛尖茶气高雅、味道鲜爽，含有茶多酚、芳香油、矿物质和维生素等营养元素，孕期喝一些有生津解渴、清心明目、提神醒脑、去腻消食等功效。孕妇不宜喝红茶：茶叶中含有2％-5％的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对人体会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

Answer 2

是可以适当地喝的，一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了，还能增强机体抗病能力。避免喝浓茶：茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。