备孕不能吃什么食物

Question

自从开始备孕，家里人特别谨慎，吃的东西都特别小心。备孕不能吃什么食物？

Answer 1

此阶段不能服用任何类型的药物，也不能接触有害的物质，特别是抗病毒类的药物，这些可能会导致胎儿畸形，不要接触x光射线造成辐射的物体，以免造成早期胎儿发育畸形。在怀孕前三个月和怀孕的三个月可以口服叶酸，可以有效的避免胎儿的心血管畸形。备孕期间不适合吃寒性的食物和水果，如个别的海鲜类和芒果、西瓜、火龙果都属于寒性的食物。

Answer 2

备孕期间要营养均衡，作息时间规律，不能服用药品，并且戒烟戒酒。饮食上要少食辛辣刺激以及生冷寒凉的食物，能够造成消化功能的紊乱引起胃疼，腹泻，便秘等情况。尽量不要吃高糖食品，能够引起糖代谢的紊乱造成妊娠期的糖尿病。不要吃腌制食品，大量的亚硝酸盐对身体不利，或者能够造成胎儿流产，早产，畸形等。备孕的期间也不要喝浓茶、咖啡，能够影响雌孕激素水平。