孕妇开胃菜有哪些

Question

我怀孕了，最近胃口不是很好，老吃不下东西，孕妇开胃菜有哪些？

Answer 1

孕妇吃一些番茄炒豆腐，豆腐切成块用沸水焯熟取出，捣成泥状，西红柿切成碎块和豆腐一起拌匀，放入盐、香油拌匀即可，番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要，豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素，番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。

Answer 2

孕妇想吃开胃菜吃些醋熘土豆丝，早期妊娠反应是生理性，但此时也正是需要大量营养的时候，为了宝宝和孕妇的健康，我们需要尽量让孕妇保持和提升食欲，尽量少食多餐，但要避免空腹，食物要清淡，尽量吃太咸、太油腻食物，注意饮食要有规律，适时补充水份，避免脱水。