孕妇晚期能吃山药吗

Question

我还有一个月就要生了，我妈天天做山药炖鸡给我吃，最近总是便秘，孕晚期能不能吃山药？

Answer 1

怀孕不管什么时期都可以适当吃山药，但是不能吃太多，山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品。山药不含脂肪，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早地发生硬化。山药中的黏液多糖物质与无机盐类相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。

Answer 2

孕期要注意饮食方面的均衡，山药拿来炖鸡，炖骨头都是可以吃的，山药有健脾益气，补脾肾的功效，孕妇也可以吃。 怀孕初期如果脾胃虚弱的人妊娠反应可能会比较剧烈，这种情况可以吃点新鲜山药炖汤或者煮粥等。但是孕后期如果体质过热，经常便秘，最好少吃山药。