孕妇吃油桃有什么好处

Question

怀孕以后特别喜欢吃水果，特别是油桃。孕妇吃油桃有什么好处吗？

Answer 1

油桃当中富含维生素C，可以提高孕妇机体的免疫力，增强抵抗病毒的能力。且油桃中含有足量的铁质，可以避免孕期缺铁性贫血的发生。油桃还具有补益气血、养阴生津的功效，可以改善孕妇气血津液的状态，为胎儿的生长提供良好的内环境。但需适量食用，以免过食导致上火，同时需注意食用新鲜、成熟的油桃。

Answer 2

油桃富种维生素含量丰富，特别是新鲜油桃含有大量的维生素C,有助于孕妇身体对铁元素的吸收和免疫系统的维护。油桃虽然好吃，但孕妇不宜多吃。多吃油桃容易上火，内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃。其实在怀孕期间，不管吃什么食物都需要适量，这样才能有利于身体健康。平时注意饮食要清淡，多吃水果，多喝水，保持心情愉快，按时到医院进行产检。