怀孕的禁忌和饮食注意事项

Question

我刚刚怀孕了，有点小紧张，想知道怀孕的禁忌和饮食注意事项都有哪些？

Answer 1

对于刚刚怀孕的孕妇必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

Answer 2

孕妇的禁忌有孕早期注意禁止同房，因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产的可能性。此外，怀孕早期不当的性生活还可能引起阴道感染。饮食上建议宜清淡为主，多吃点易消化，清淡少油腻的食物，最好是自己平时爱吃的食物。