妊娠纹怎样可以消除

Question

我怀孕好几个月了，肚子上好多妊娠纹，妊娠纹怎样可以消除？

Answer 1

平时应该多吃含维生素c丰富的食物，比如多吃一些鲜枣，猕猴桃，草莓，橘子，菜花，冬瓜，大蒜等，为身体多补充维生素c，可以美白肌肤，嫩滑肌肤，有效的减轻妊娠纹。还可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄、猪皮、牛蹄筋、鸡爪等，可以增加皮肤的弹性，对淡化妊娠纹也有一定的帮助。

Answer 2

产后3到6个月，可以在家中做一些简单的运动，比如抬腿运动等，可以有效的消除水肿，淡化妊娠纹；产后六个月或者断奶以后，可以多吃一些含有胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄等，还应该多吃草莓，蔬菜等含维生素c丰富的食物，以及牛奶等含维生素b6丰富的食物，这可以让皮肤恢复弹性，对于妊娠纹的缓解有帮助。