怀孕四个月注意事项

Question

我怀孕有四个月了，没有经验，想知道有没有什么注意事项？

Answer 1

怀孕四个月注意饮食要以清淡为主，要做到营养均衡，荤素搭配，避免营养过剩或者是营养不良造成胎儿发育不好，还需要多休息，避免做剧烈运动引起流产或者是早产情况发生。这个时候需要多吃纤维素以及维生素丰富水果和蔬菜，能够预防便秘以及贫血情况发生。

Answer 2

怀孕到了四个月，孕妇可能会出现便秘。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动。便秘如果严重，可以寻求医生帮助，禁止自己使用腹泻药。怀孕期间贫血极易发生，到了怀孕的中期和后期，可以多从食物中摄入铁，平时多吃含铁高的食品，适当补充叶酸。也可以吃些孕妇使用的补铁药物。

Answer 3

有很多孕妇会在怀孕4个月感觉到胎动。这时候的胎动很轻，宝宝动作很小。与肠胃蠕动有些类似，很多初孕的母亲会分不清。把感觉到胎动的时间记下并告诉医生。胎心和胎动是胎宝宝的一个健康标准。可以用胎心仪自行监测。如果发现过快或过慢，就要马上就医。还有一定要保证充足睡眠，并要保护好腹部，不要受凉。