产后站着出现尿失禁要怎么办

Question

产后有时候站着出现尿失禁？ 怎么办呢， 咨询一下

Answer 1

很多宝妈在产后出现尿失禁的情况，心里难免会有紧张感，不知道自己这种情况是否正常，到底能不能恢复。宝妈大可不必担心，生产后的尿失禁不像传统意义上的尿失禁，这种情况是可以得到改善的，一般坐月子结束后就可以恢复的，如果尿失禁长期得不到改善，宝妈最好去医院仔细的检查一下。

Answer 2

小运动有助于改善产后尿失禁。这些小运动就是为了帮助宝妈恢复产后损伤的盆底肌的周围肌肉，压腿这个运动项目随时都可以做，宝妈的动作尽量做到位，这样可以锻炼到盆底肌；蛙跳比较耗费力气，但是也可以锻炼到盆底肌周围的肌肉群，一天练习15~20分钟左右，可以有效的改善。