怀孕两个月要吃什么好

Question

我怀孕都两个多月了，想问一下怀孕两个多月吃什么东西比较好？

Answer 1

可以吃一些核桃花生含蛋白物质比较高的食物，怀孕早期，这个时候宝宝各个器官正在生长分化，神经系统也正在发育，是宝宝发育比较关键的时期，吃些富含卵磷脂的食物，比如鱼肉，可以促进宝宝神经系统的发育，另外，需要继续口服叶酸，预防发生神经管畸形，多吃蔬菜水果，对宝宝的皮肤，发育比较好。

Answer 2

怀孕两个月多吃一些新鲜的水果，怀孕前三个月是胎儿宫内发育的重要时期，这时间内胎儿比较小，需要营养物质比较少，因此这时期内，平时多吃鸡蛋，瘦肉，不需要特别的东西，当然这时期内，需要口服叶酸防止引起胎儿畸形，同时需要注意最好禁止性生活，防止增加流产的风险。