怀孕吃什么对胎儿大脑好

Question

我怀孕半年了，我想了解一下怀孕吃什么对胎儿大脑好？

Answer 1

正常饮食就最好，人需要的是全面的营养，就是杂食，然后在正常饮食营养丰富的基础上，孕期可以吃一些深海鱼及虾之类的，对胚胎发育好的，也可以吃些核桃，据说对宝宝脑子发育很好的，孕期应该注意健康生活合理饮食，不要偏食营养均衡。

Answer 2

对胎儿大脑有帮助到食物很多，作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等