刚怀孕可以吃鹿茸和高丽参吗

Question

我现在已经怀孕了，大概有2个月的样子了，家里面的人都特别高兴，想给我补身体，可是不知道我现在刚刚怀孕的人，吃高丽参补身体会不会不太好，我有点害怕对我的身体还有孩子不好，我们家里人都不敢这方面的事情，就是知道我应该吃东西补身体。

Answer 1

孕妇是可以适当食用高丽参的，经常有言论说，山楂吃多了会宫缩、油条吃多了孩子会傻。其实这些食物并不是不能吃，只是不能多吃。其实，任何食物都要讲究适量，不可过多。适量吃鱼可以补充蛋白质、DHA等营养成分，但如果吃的种类不合适，又吃得太多，就有重金属污染的风险。对于孕妇来说，应该尽量避免食用半生的牛肉、鸡蛋、贝类和生鱼片，还有未经消毒的牛奶。

Answer 2

建议不要吃，鹿茸太补了，孕妇不适合大补。适量吃可以。不宜多吃，容易上火，对你和孩子都不好，而且补药最好少吃或不吃，所以为了胎儿的健康，尽量不要用这些东西，可以多吃些蔬菜。用食疗的方法增加营养，多吃高蛋白食品，绿色菜，都是很好的天然食物。