女人怀孕前准备什么

Question

我现在要准备怀孕了，我想问一下女人怀孕前准备什么？

Answer 1

准备做好孕前工作，补充叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用。叶酸缺乏，可能导致胎儿大脑发育不完整或者畸形，育龄女性应从孕前3个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期，夫妻双方都需要共同努力备孕，要注意饮食多样化，加强合理营养，接受必要的预防接种，检查有没有弓形体等。将心爱的宠物托付给亲友，夫妻双方都需要戒烟戒酒。

Answer 2

要注意补充补充叶酸，补充维生素，富含叶酸的食物：比如动物的肝脏，绿叶蔬菜，水果，豆类，小白菜，花椰菜，甜菜等等。尤其是香蕉中就含有相当丰富的叶酸，备孕女性每天吃一根的话，不仅可以预防便秘，也可以补充叶酸，真可谓是一举两得。