月经期间注意事项饮食禁忌

Question

这半年来一到月经来那几天，就特别的难受，肚子疼的越来越厉害，有什么需要注意的吗特别在饮食方面。

Answer 1

女人月经来的那几天要特别注意保护好自己，特别是饮食方面，月经期间最好是多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，禁止进食生冷辛辣刺激性的食物。多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水有利于暖宫效果是非常好的。建议，平时注意好的卫生习惯，多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥，勤换内衣内裤。

Answer 2

女人最要在意自己的身体就是在月经来的那几天，来月经的时候饮食上一定要多吃清淡的，不要吃生冷硬凉的东西，不要吃辛辣的东西。做好下面的卫生是比较关键的，再来月经这几天绝对是不能进行同房性生活很容易感染妇科的疾病建议每天的更换内裤可以使用温水进行外阴清洗，加强休息防止劳累。