有什么好的办法能治疗打呼噜

Question

我老婆说我晚上睡觉的时候打呼噜好大，搞得她都睡不好，有什么好的办法能治疗打呼噜呢？

Answer 1

睡前用温水稀释漱口液后漱漱口就可以使鼾声减弱或停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止，打呼噜如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。

Answer 2

打呼噜常见于鼻甲肥厚、鼻息肉、鼻中隔扭曲、肥胖、慢性阻塞性肺疾病、支气管炎等患者，可由于长期的缺氧引起头晕、困倦、睡眠不足、皮肤紫绀等症状，严重者可发生呼吸暂停，甚至缺氧死亡，建议进行鼻窥镜检查，排除鼻部疾病，如果体型肥胖者，则应注意减肥、适当控制体重，如果合并有肺部疾病。