五味子泡水喝治失眠吗

Question

我最近失眠有些厉害，网上我可以用五味子泡水喝，这个可以吗？

Answer 1

五味子对于失眠有一些效果，但是效果并不明显。因为五味子的主要作用是敛肺止咳、滋补涩精、止泻止汗之效。可以考虑使用一些具有安神效果的补脑液看看，看看可不以帮助改善睡眠的作用。另外的话，主要还是注意多进行运动，运动，也是可以帮助你改善睡眠的了。