肠胃不舒服吃什么菜好

Question

肠胃不舒服应该多吃什么菜？肠胃不舒服吃什么菜对身体好？

Answer 1

肠胃不舒服饮食应该多以清淡为主，少吃油腻食物。可以吃包心菜，包心菜具有健脾养胃，缓急止痛，解毒消肿，清热利水的作用。而且在包心菜中还含有大量的维生素c，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。在日常生活中，吃适量的菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。平时要注意清淡饮食，要少食多餐细嚼慢咽。