如何减去小腹赘肉

Question

我的小腹上有很多的赘肉，我想问一下应该怎么消除小腹上的赘肉？

Answer 1

小腹上有很多赘肉，一般都是因为太多的脂肪在小腹处堆积，就会造成皮肤松弛。可以通过体育锻炼，运动来达到减重的目的。另一个就是通过手术的方式去除。对于年轻的人群来讲可以通过腹部抽脂术，去除过多的脂肪，松弛的皮肤会自行回缩，术后需要穿戴紧身衣三月到半年。而对于年级偏大的人群来讲，可以做腹部整形术，去除过多的脂肪和皮肤。

Answer 2

小腹上的赘肉很多，一般是平时吃了太多含有脂肪的东西，活动量少造成的，当然与个人体质，遗传等也是有关系的。想要减掉小肚子上的赘肉的话，可以通过锻炼，像俯卧撑，仰卧起坐，骑自行车，游泳等都是可以的。还可以对腹部进行按摩。运动的同时，饮食上也要控制一些，不要吃太过油腻以及含糖量高的食物。